🏃 Sturzprävention
Sicherheit im Alltag stärken
Über diesen Kurs
Meine Sturzprävention richtet sich an ältere Menschen und alle, die ihre Bewegungsicherheit verbessern möchten. Mit gezielten Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination reduzieren ich das Sturzrisiko signifikant. Ich arbeiten nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und passen jedes Training individuell an Ihre Bedürfnisse an.
⏱️ Dauer
8 Termine à 60 Minuten
Häufigkeit
1-2x wöchentlich
Kosten
120 € (inkl. Materialien)
Geeignet für
Erwachsene ab 60 Jahren, Senioren, Menschen mit Gleichgewichtsstörungen
🎯 Ihre Ziele in diesem Kurs
- Gleichgewicht verbessern
- Kraft aufbauen
- Sturzrisiko reduzieren
- Mehr Selbstständigkeit im Alltag