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🏃 Sturzprävention
Sicherheit im Alltag stärken
Über diesen Kurs
Mein Sturzprävention-Kurs richtet sich an ältere Menschen und alle, die ihre Bewegungssicherheit verbessern möchten. Mit gezielten Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination reduzieren wir das Sturzrisiko signifikant.
Ich arbeite nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und passe jedes Training individuell an Ihre Bedürfnisse an.
⏱️ Dauer
8 Termine à 60 Minuten
Häufigkeit
1–2× wöchentlich
Kosten
120 € (inkl. Materialien)
Geeignet für
Erwachsene ab 60 Jahren, Senioren, Menschen mit Gleichgewichtsstörungen
🎯 Ihre Ziele in diesem Kurs
- Gleichgewicht verbessern
- Kraft aufbauen
- Sturzrisiko reduzieren
- Mehr Selbstständigkeit im Alltag