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🪑 Rückenschule
Rückenschmerzen vorbeugen und lindern
Über diesen Kurs
Rückenwind für Ihren Alltag: Die neue Rückenschule mit Die bewegte Stunde.
Dieser zertifizierte Kurs nach § 20 SGB V hilft Ihnen, Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag entlasten, Ihre Muskulatur gezielt stärken und Fehlbelastungen vermeiden.
⏱️ Dauer
10 Termine à 60 Minuten
Häufigkeit
1× wöchentlich
Kosten
150 € (inkl. Teilnahmebescheinigung für Krankenkasse)
Geeignet für
Erwachsene mit Rückenbeschwerden, Büroarbeiter, Bewegungsmuffel
🎯 Ihre Ziele in diesem Kurs
- Rückengerechtes Verhalten lernen
- Muskulatur stärken
- Haltung verbessern
- Schmerzen reduzieren